الآراء
10:27
تمرين لمدة 10 دقائق للتخلص من دهون الذراعين | أذرع مشدودة ونحيفة بدون معدات (فعال بنسبة 100%)
12:59
12 MIN ELEGANT ARMS WORKOUT - Chill Version, for toned arms & a straight posture I Pilates inspired
0:21
Myofascial Release
1:04
THERA-soft® for Standing & Balancing (English)
14:51
No Equipment Arms Workout
9:27
9 MIN PILATES ARMS WORKOUT | RA PILATES (at home, mat pilates, no equipment)
13:55
Pilates Mini Ball Arms
7:58
6 MIN PLANK CHALLENGE - A Core and Arm Workout!
