: 7 min Abs Workout Challenge

1.2 for Android

4.5 | 50,000+ عمليات التثبيت

Net Income Apps

تحميل APK（23.8MB）

7 min Abs Workout Challenge 1 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 2 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 3 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 4 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 5 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 6 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 7 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 8 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 9 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 10 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 11 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 12 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 13 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 14 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 15 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 16 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 17 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 18 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 19 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 20 تصوير الشاشة

7 min Abs Workout Challenge 21 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل 7 min Abs Workout Challenge

بناء عضلات البطن الخاصة بك والحصول على ستة حزمة مع القيام بهذه التمارين 7 دقائق في اليوم. تطبيق 7 min abs تجريب يحتوي على تمارين خاصة لتصميم كل عضلات البطن الخاصة بك. هناك ستة تمرينات فاصلة في ثلاثة مستويات، حتى تتمكن من الذهاب من BodyStyling للمبتدئين إلى التحديات المتقدمة. يمكنك أيضا القيام ببرنامج التمرين الشخصي الخاص بك. هل لديك إجراءات التمرين في المنزل بدون معدات الآن!
ميزات:
التدريبات المجانية في ثلاثة مستويات، من المبتدئين إلى برو
تمارين بدون معدات للقيام بتجريب روتين في المنزل
شخصية Workout Creator
مؤقت قابل للتعديل للدوائر واسعة الوقت
التدريبات لكل من الرجال والنساء
ABS تمارين مكتبة مع الوصف والرسوم المتحركة السليمة
إحصائيات التدريب والتمارين العد
تذكير الإخطار
كيفية استخدام هذا التطبيق
تم تصميم هذه التمارين للحصول على ABS العضلي وتشكيل ستة حزمة، وليس لفقدان الوزن والدهون. إذا كنت تبحث عن حرق الدهون، فحاول تدريبات أخرى مثل Tabata، وممارسة تجريب كامل الجسم أو التدريب الفاصل العالي الكثيف (HIIT).
هناك العديد من التمارين المدرجة في التمرين: متسلق الجبال، أزمة دراجة، الكعوب، اللوح، تطور الجلوس، وما إلى ذلك. يوصى بهذه التمارين لتدريب عضلات البطن والخلفية بالكامل. هل تمارين بشكل صحيح، من المهم لصحتك. يمكنك تعديل وتصحيح حركاتك وفقا لقائمة التمارين في تطبيقنا.
7 دقائق تم تصميم التمرين لمساعدة الأشخاص مثلك وأنا. يمكنك القيام بتمرين في أي وقت وفي أي مكان! لا يعتمد على جنسك أو مهاراتك أو العمر. لا تكون كسولا، أو ممارسة الرياضة وتكون أقوى!