مرحبا لدخول سوق رسمي لعالم التطبيقات 30,000+ مستحدمين يحملون Squat Challenge احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في هذا التطبيق سيعجبك بعد استخدامه برأي..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-07-01 قم بتحميله فاستخدامه في الموبايل اندرويد..
السيطرة على القرفصاء وزيادة ممثلين الخاص بك كل يوم.
القطار في المنزل، لا معدات رياضية المطلوبة.
هذا 30 يوم بدين التحدي يحتوي التطبيق على 3 خطط تجريب.
- برونزية (للمبتدئين)
- فضية (وسيطة)
- الذهب (متقدم)
هذه التدريبات هي بسيطة 30 يوما خطط تجريب العشوائية. لم متزايد ممثلين من يجلس القرفصاء كل يوم.
في تحديات لديك 1 ممارسة التي لديك لتفعل كل يوم، والوقت الذي يقضيه أداء التمرين سوف تزداد يوما بعد يوم لمساعدتك على بناء قوة العضلات تدريجيا، مع عدد قليل من أيام الراحة لضمان كنت قادرا على إكمال اليوم الأخير من التحدي بسهولة.
9Apps 4.9
