Mudy: Mood Tracker Journal

Açıklaması Mudy: Mood Tracker Journal

Günlük ruh hali izleyici, duygularınızı ve duygularınızı güzel ve renkli bir şekilde izlemeye yardımcı olur. Ayı duygularınızla doldurun ve bunun için bir not bırakın! Duygularınızı doldurun ve mutluluğunuzu anılarınızla dolu bir takvimle etkileşimli bir şekilde izleyin. Hangi faaliyetlerin, yerlerin, zamanların ve insanların yanında hissediyoruz. Mood Journal'dan gelen tüm veriler, yaşam kalitesinin ve duygusal istikrarın iyileştirilmesine yol açan kalıplar bulmaya yardımcı olur. Sadece şimdi hissettiğiniz duyguyu seçin ve tanımlayın, bu yüzden gelecekte her zaman ona geri dönebilir ve nedenleri tekrar kontrol edebilirsiniz. senin mutluluğun. Şu anda psikolojik durumunuzu en açık şekilde yansıtan Mudy'yi seçin ve duygu nedenlerini not edin. Ve mutluluk izleyicinin yardımıyla, sizi en çok neyin rahatsız ettiğini ve size sevinç veren şeyleri bulabilirsiniz. . Ama neden takvimi sadece rakamlarla değil, duygularınızla doldurmuyorsunuz? Özel duygular, duygular ve deneyimlerle dolu gerçek bir kişisel ruh hali takvimi oluşturarak.
Ruh hali notları
Doğru bir şekilde oluşturulmuş bir not, hayatta meydana gelen bir olayı hatırlamaya veya önemli bir durumu unutmayan bir olayı hatırlamaya yardımcı olur. Ruh hali notları yazarken, gelecekte ortaya çıkma nedenlerini ve kalıplarını izlemenin bir yolu olacak, böylece sizi bu duygulara neyin veya kimin yönlendirdiğinden emin olun.
Mind Journal
Kendinizi ve karakterinizi bir ruh hali günlüğü ile tanıyın. Kişisel zihin günlüğünüzü doldurarak hayatınızdaki durumlara nasıl tepki verdiğinizi izleyin. Bu, kendinizi daha iyi tanımanıza ve içsel benliğinizin nasıl düşündüğünü ve ne istediğini anlamanıza yardımcı olacaktır. bir takvim şeklinde. İlk bakışta basit olan böyle bir etkinlik, bir duygu izleyicinin yardımıyla psikolojik durumunuzu izlemenize ve kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize olanak tanır. Kendinizi ve çevrenizdeki dünyaya tepkinizi anlamanıza yardımcı olur. Haftanın veya ayın sizin için nasıl gittiğini ve hangi duyguları hissettiğinizi bulun. Yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilecek basit bir araç.